ふと思うこと。
皆様、こんばんは！
サンフライト代表の陽さんです。
今日はふと思ったことがあったので、
久しぶりにツラツラと書いてみます。
タイトル通り、マインドセットの話になりそうです。
心の底から「自分は自分のままでいい」と自分の存在価値を全肯定することから、全ては始まるよね？
最近卒業していった子どもたちも多かった春。
そして新しい面々を迎えて、
新たなメンバーでスタートした4月。
ものすごく晴れ晴れとした気持ちで過ごしていました。
子どもたちがスクールを旅立っていく。
素晴らしいことです。
本当に嬉しい。
高校に進学した子。
中学校進学を機に学校に行ってみた子。
様々な理由はあるけれど、
新たなスタートを切った子どもたちがいます。
もちろん、
今年度も一緒にスクールを学習の場として選択してくれた子たちもたくさんいます。
何が言いたいのかというと、
どこにいても、みんなそれでいいということ。
自分で決めて行動できることが一番尊いと思うからです。
誰かに言われて学校復帰した子がいたとしても、
きっかけは誰かのためでも、
行動の最終選択は自分が下したはず。
フリースクールでも、
学校でも、適応指導教室でも、教育支援センターでも、塾でも、
おばあちゃんちでも、地域の図書館でも。
最終的には「自分はここで学ぶ」と
自分で決められたことがすごく大切です。
だってそれって自分を信じていないとできないと思うから。
そして、
自分を信じるというのは、
自分を責めないことからスタートするんじゃないかなと思ったのです。
自分を責めた後の「悔しさエネルギー」で行動すると、長い目でみると回復が遅れることもあるらしい。
昔私が子供の頃や学生の頃は、
「自己否定が成長を生む」
という人がたくさんいました。
自分のダメなところを見つめ、時には自分を厳しく責めて、
自分の短所や情けないところを改善するために行動し、
それによって人は初めて成長するのだと。
この考え方は、
大前提に
健全な自己価値への信頼、
つまり
自分で自分のことを
「私はこの世で唯一無二の大切な存在だ」と、
「私は生きているだけで価値がある」と、
心底信じ切れている人には有効だと今は思っています。
何らかの原因で、
自己存在そのものを否定する気持ちが強くなってしまった人がいたら。
例えば学校に行けない自分が許せなくなった人が、
自分なんて価値がないという思いに一時的にでも陥ってしまったとしたら。
まずいったん、
「自分を責めるのをやめる」。
そうしないと、
自己存在への絶対的な信頼感が回復しないんです。
私はそう思っています。
それは、自分を甘やかして自分の成長を諦めることとは違います。
一旦心の体制を整える健全な回復作業です。
流行りに乗った「ありのままで」とは違うんだけど、伝わる？
私は子供たちと過ごしながら、
保護者様とお話ししながら、
全員に対して
自分を責めるのをまずは一旦、やめてみようよ
と強く強く思っています。
大声で叫ぶくらいの勢いでw
「自分は生きているだけで価値がある」
一番大切なそのことが、心身に染み込むように実感できるまでは。
それは「もう自分はこれ以上変わらなくていい」と投げやりになることではないです。
あなたも私も、どんどん変化して成長していく存在ですよ。
だけど、成長が阻害されるパターンがあるんだよって言いたいだけなんです。
「自分なんて」
と自分の存在価値そのものを疑うくらい、
心が疲弊しているのに、
「自分は自分の感性を大事にしていい」という真理も見えなくなっているのに、
誰かが決めたルールや世間の常識みたいなものに合わせるために、
無理やり自分の気持ちを押し殺して行動してはいけないですよ。
まずは何もする気が起きない自分を「今は何もする気が起きないのか」と思ってあげて欲しいし、
学校という場所に違和感を抱く自分を責めるのではなく、
「そうか、私は学校に行くと苦しいと思うのか」
といったん感じてあげてください。
唯一やめてほしいことは
「自尊心や自分を信頼する気持ちが薄れるくらい傷付いているのに、
努力や根性を出すために、自分を責めること」です。
もしも自分を責める気持ちがなくならない時は、それも含めて認めてあげて。
自分責めをやめようとしても、とめどなく自分を責める言葉が溢れてくる人！！
まずはそもそも、「自分を責めちゃう自分」も、「いいんだよ」と言ってあげて。
どんなネガティブな気持ちが溢れても、
まずは全部「いいんだよ、どんな気持ちになってもそれでいいよ」
って言ってあげてください。
自分は自分のままでいい、と心から信じ切る。
やっぱり思った通り
今回は抽象的なマインドの話を繰り返し繰り返し書いてしまいました。
取り止めがない文章でごめんなさい。
でもどうしても大切なことだから、
何度も書かなくちゃいけない、
という強い気持ちがあります。
「自分は自分のままでいい」
全員とにかくそう思って欲しい。
心の底からその言葉を何度も自分に言って欲しいです。
それは、「自分は成長しなくてもいいし、変わらなくてもいい」ということとは違うよ！！
それだけは勘違いしないでね。
あなたは変われるし、成長していける。
でもそれは
あなたらしいタイミングで、
あなたらしい方法で変わるということだよ。
自分に自信があるという言葉ともちょっと違うし、
自己肯定感という使い古された言葉とも違う。
「ありのままでいい」という薄っぺらい言葉が示すものとも違うし、
どうしたら伝わりますか？
あなたは、自分は自分のままでいいと
心から信じ切れていますか？
その上で、健全な努力の行動に移れていますか？
頑張る前に、自分を認められてますか？
自分に足りないものばかり見つめて、
それを補いたくて、
行動行動！！と切迫感から動いてませんか。
春、新しい季節に戸惑って、
自分が自分として自由に振る舞うやり方を見失ってしまったら、
いつでもメッセージください！
一緒に「自分」を取り戻す方法を
サンフライトで考えましょ。
ということで、
本日のブログはここまで！
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
また次の記事でお会いいたしましょー！！
